- Растяжка для новичков на всё тело
https://www.youtube.com/watch?v=7TvReZrFTF8
- Йога для начинающих. Урок на 20 минут
https://www.youtube.com/watch?v=R_plQvb5wkU
- Фитнес-тренировка для всего тела
https://www.youtube.com/watch?v=7NV534foj24
- Кардио-тренировка дома. Онлайн фитнес-студия
https://www.youtube.com/watch?v=-9jok89UtQk
- Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку
https://www.youtube.com/watch?v=4GyKfkSReLo
https://www.youtube.com/watch?v=7I_nEvZ0VO0
https://www.youtube.com/watch?v=SjM9TqXKMtg
https://www.youtube.com/watch?v=JRNEHrwv5nU
https://www.youtube.com/watch?v=piykJhApkuw
- Разминка I разогрев I Утренняя зарядка I Тренировка в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=LeATmNcqIM0
|
- Тренировка для подростков. Комплекс упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=PgQWK-XQ7NY
- 25 минут гибкости всего тела
https://www.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94
- Упражнения для , ягодиц и пресса в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=0wMruHbCJoc
- Комплекс упражнений для занятий дома
https://www.youtube.com/watch?v=ccIIbNZPqbE
- 5-минутная тренировка дома, которая заменит час в спортзале
https://www.youtube.com/watch?v=54R2zWTieO4
https://www.youtube.com/watch?v=39HrMCS2XTE
- Экспресс-тренировка для бодрого утра
https://www.youtube.com/watch?v=YciJaDf6p5w
- Утренняя зарядка для здоровья
https://www.youtube.com/watch?v=14si7b3hP3c
- Тренировка дома для новичков
https://www.youtube.com/watch?v=OgB4jcMeUIo
|