• Растяжка для новичков на всё тело

https://www.youtube.com/watch?v=7TvReZrFTF8

• Йога для начинающих. Урок на 20 минут

https://www.youtube.com/watch?v=R_plQvb5wkU

• Фитнес-тренировка для всего тела

https://www.youtube.com/watch?v=7NV534foj24

• Кардио-тренировка дома. Онлайн фитнес-студия

https://www.youtube.com/watch?v=-9jok89UtQk

• Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку

https://www.youtube.com/watch?v=4GyKfkSReLo

• Зумба-фитнес

https://www.youtube.com/watch?v=7I_nEvZ0VO0

• Пилатес для начинающих

https://www.youtube.com/watch?v=SjM9TqXKMtg

• Бодрая йога для всех

https://www.youtube.com/watch?v=JRNEHrwv5nU

• Разминка для всего тела

https://www.youtube.com/watch?v=piykJhApkuw

• Разминка I разогрев I Утренняя зарядка I Тренировка в домашних условиях

https://www.youtube.com/watch?v=LeATmNcqIM0

• Тренировка для подростков. Комплекс упражнений

https://www.youtube.com/watch?v=PgQWK-XQ7NY

• 25 минут  гибкости всего тела

https://www.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94

• Упражнения для , ягодиц и пресса в домашних условиях

https://www.youtube.com/watch?v=0wMruHbCJoc

• Комплекс упражнений для занятий дома

https://www.youtube.com/watch?v=ccIIbNZPqbE

• 5-минутная тренировка дома, которая заменит час  в спортзале

https://www.youtube.com/watch?v=54R2zWTieO4

• Весёлая мульт-зарядка

https://www.youtube.com/watch?v=39HrMCS2XTE

• Экспресс-тренировка для бодрого утра

https://www.youtube.com/watch?v=YciJaDf6p5w

• Утренняя зарядка для здоровья

https://www.youtube.com/watch?v=14si7b3hP3c

• Тренировка дома для новичков

https://www.youtube.com/watch?v=OgB4jcMeUIo